💪Телесно-ориентированные

Эти подходы выросли из психотерапии XX века и работают с телом как с носителем эмоционального опыта. Вильгельм Райх постулировал оргонную энергию — в его модели это универсальная жизненная сила, пронизывающая всё. Застой оргона, по Райху, проявляется как мышечный панцирь — застывшие эмоции в семи сегментах (глаза, рот, шея, грудь, диафрагма, живот, таз). Александр Лоуэн развил эти идеи в биоэнергетический анализ: работа с заземлением, дыханием и телесными позициями для высвобождения энергии. Питер Левин в соматическом переживании описывает метафору «энергии травмы» — незавершённую реакцию «бей-беги-замри», застывшую в нервной системе.