Волосы и ногти
Придатки кожи из кератина — рост и функции.
Волосы и ногти — производные кожи
Волосы и ногти — это придатки кожи: структуры, которые развиваются из эпидермиса (наружного слоя кожи), но выполняют собственные задачи. У них общая природа: и волосы, и ногти построены из одного и того же прочного белка — кератина (от греч. «keratos» — «рог»), и в обоих случаях видимая часть состоит из мёртвых ороговевших клеток, а живая, растущая часть спрятана в коже. Общее устройство кожи разобрано в обзоре кожи; здесь — о том, как устроены и работают её роговые придатки.
Именно поэтому волосы и ногти можно стричь без боли и крови: то, что мы стрижём, — уже мёртвая ткань. Живёт и растёт только корень, скрытый под кожей. Понимание этого снимает много бытовых мифов — например, о том, что волосы после бритья «растут гуще» или что ногти «дышат».
Волосы
Волос — это тонкая роговая нить, растущая из волосяного фолликула (от лат. «folliculus» — «мешочек») — углубления в коже, уходящего в дерму, а иногда и в гиподерму. Волосы покрывают почти всё тело человека, кроме ладоней, подошв, губ и некоторых других участков. Всего на теле около 5 миллионов волосяных фолликулов, из них примерно 100 тысяч — на голове. Это число закладывается ещё до рождения и в течение жизни не увеличивается.
Строение волоса
В волосе выделяют две основные части: видимый стержень (над поверхностью кожи) и скрытый корень (внутри фолликула).
Стержень состоит из мёртвых кератинизированных клеток и имеет три слоя:
- Сердцевина (мозговое вещество) — рыхлая центральная часть; в тонких волосах её может не быть.
- Корковое вещество — основная масса волоса, плотный кератин. Именно здесь находится пигмент меланин, определяющий цвет волос.
- Кутикула — наружный слой из плоских чешуек, налегающих друг на друга, как черепица. Она защищает волос; её повреждение делает волосы тусклыми и ломкими.
Корень находится внутри фолликула. В его основании — расширение, волосяная луковица, где происходит рост. Снизу в луковицу вдаётся волосяной сосочек — вырост дермы с кровеносными сосудами и нервами. Через сосочек луковица получает питание. Именно в луковице живые клетки делятся, ороговевают и «выталкивают» волос наружу. Пока сосочек снабжает луковицу кровью, волос растёт.
К фолликулу прикреплена крошечная мышца, поднимающая волос (лат. «musculus arrector pili»). Это пучок гладких мышечных клеток, идущий от волосяного мешочка к поверхностным слоям кожи. Когда она сокращается (от холода, страха или сильных эмоций), волос встаёт вертикально, а у его основания образуется бугорок — так возникает «гусиная кожа» (пилоэрекция). У животных с густой шерстью это увеличивает теплоизоляцию и зрительно увеличивает размер тела; у человека волос мало, поэтому механизм сохранился как рудимент (утративший практический смысл остаток).
Как растут волосы
Волос растёт не постоянно, а циклами. Каждый фолликул проходит три фазы, а затем цикл повторяется:
- Анаген (фаза роста) — активное деление клеток луковицы и рост волоса. Для волос головы длится 2–7 лет. Чем дольше анаген, тем длиннее может вырасти волос.
- Катаген (переходная фаза) — короткий период (2–3 недели), когда рост останавливается, а луковица уменьшается и отделяется от сосочка.
- Телоген (фаза покоя) — 2–3 месяца, волос уже не растёт и в конце концов выпадает, а фолликул через некоторое время начинает растить новый волос.
В норме на голове выпадает 50–100 волос в день — это естественная часть цикла, а не признак облысения. Волосы на голове растут со скоростью около 1 см в месяц. Поскольку фолликулы находятся в разных фазах цикла независимо друг от друга, человек не лысеет разом — выпавшие волосы постепенно заменяются новыми.
Типы волос
Волосы на теле неодинаковы. Различают:
- Пушковые волосы (лат. «vellus») — тонкие, короткие, часто бесцветные волоски, покрывающие большую часть тела. Их почти не видно.
- Терминальные волосы — длинные, толстые, окрашенные: волосы головы, брови, ресницы, а с возрастом — волосы в подмышках, на лобке, у мужчин на лице и теле. Их рост зависит от половых гормонов.
Ногти
Ноготь — это плотная роговая пластинка на тыльной (верхней) стороне кончика каждого пальца рук и ног. Как и волосы, ногти состоят из мёртвых клеток, заполненных кератином, но кератин ногтей более твёрдый и плотный. Ногти защищают чувствительные кончики пальцев от повреждений и помогают выполнять тонкие действия — брать мелкие предметы, царапать, отделять.
Строение ногтя
- Ногтевая пластина — видимая твёрдая часть ногтя. Сама она прозрачная, а розовой кажется из-за просвечивающих кровеносных сосудов кожи под ней.
- Ногтевое ложе — кожа под пластиной, на которой ноготь лежит. Оно богато сосудами (отсюда розовый цвет) и плотно сцеплено с пластиной.
- Корень ногтя — часть, скрытая под кожей у основания. Отсюда ноготь растёт вперёд.
- Матрикс (лат. «matrix» — «основа») — зона у корня, где живые клетки делятся, ороговевают и превращаются в пластину. Матрикс — «фабрика» ногтя: именно от него зависят рост, толщина и здоровье ногтевой пластины. Повреждение матрикса приводит к деформации ногтя.
- Лунула (лат. «lunula» — «луночка») — белый полумесяц у основания ногтя. Это видимая часть матрикса; белой она кажется потому, что здесь клетки ещё не до конца уплотнились и хуже пропускают цвет сосудов.
- Кутикула (эпонихий) — тонкая кожная складка, наползающая на основание пластины. Она защищает матрикс от проникновения микробов.
Как растут ногти
В отличие от волос, ногти растут непрерывно, без фаз покоя. Клетки матрикса постоянно делятся, ороговевают и выталкивают пластину вперёд. Ногти на руках растут со скоростью около 3 мм в месяц, на ногах — примерно вдвое медленнее. Полное обновление ногтя на руке занимает 4–6 месяцев, на ноге — 12–18 месяцев. Рост чуть быстрее в тепле и в молодом возрасте, медленнее — в холоде и с годами.
Что общего у волос и ногтей
Несмотря на разный вид, волосы и ногти устроены по одному принципу. Это помогает понять оба придатка сразу.
- Построены из кератина.
- Видимая часть — мёртвая, без сосудов и нервов (потому не болят при стрижке).
- Растут за счёт деления живых клеток в скрытой зоне (луковица / матрикс).
- Питаются от сосудов кожи через эту зону роста.
- Развиваются из эпидермиса — это его производные.
- Волос растёт циклами (с фазами покоя), ноготь — непрерывно.
- У волоса есть пигмент и цвет, ноготь бесцветен (виден цвет сосудов).
- Волос связан с мышцей и сальной железой, ноготь — нет.
- Кератин ногтя твёрже и плотнее, чем у волоса.
От чего зависят здоровье и рост
Поскольку волосы и ногти растут за счёт живых клеток в коже, их состояние отражает питание, гормоны и общее здоровье организма.
- Питание. Для построения кератина нужны белок, а также ряд витаминов и минералов (железо, цинк, биотин). При их нехватке волосы и ногти становятся ломкими, рост замедляется.
- Гормоны. Половые гормоны определяют рост терминальных волос (борода, оволосение тела), а гормоны щитовидной железы влияют на скорость роста и волос, и ногтей.
- Кровоснабжение. Зоны роста питаются от сосудов кожи, поэтому нарушение кровотока ухудшает состояние придатков.
- Возраст. С годами волосы истончаются и седеют, а ногти растут медленнее и могут становиться более ломкими или утолщёнными.
Что происходит при нарушениях
Усиленное выпадение или прекращение роста волос. Самая частая форма — андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу), связанная с действием половых гормонов на фолликулы у предрасположенных людей. Бывает и очаговая алопеция — когда волосы выпадают участками из-за сбоя иммунной системы.
Волосы секутся и ломаются, ногти расслаиваются. Причины — повреждение кутикулы (агрессивный уход, химия, жар), нехватка питательных веществ, частый контакт с водой и бытовой химией.
Заражение ногтя грибками: пластина мутнеет, утолщается, крошится, меняет цвет. Чаще поражаются ногти на ногах. Грибок заразен и без лечения распространяется на другие ногти.
Край ногтя (чаще на большом пальце ноги) врастает в кожу валика — возникают боль, покраснение, иногда воспаление. Причины — неправильная стрижка ногтей (слишком закруглённая), тесная обувь, травма.
Связи с другими системами
- Покровная система: волосы и ногти — придатки кожи, развивающиеся из эпидермиса и питающиеся от дермы. Подробнее — в разделах Кожа, Эпидермис и Дерма.
- Эндокринная система: половые гормоны и гормоны щитовидной железы управляют ростом волос и ногтей. Подробнее — в разделе Эндокринная система.
- Нервная система: мышца, поднимающая волос, управляется вегетативными нервами (реакция на холод и эмоции — «гусиная кожа»). Подробнее — в разделе Нервная система.
- Сердечно-сосудистая система: зоны роста волос и ногтей питаются от сосудов кожи; их состояние зависит от кровоснабжения. Подробнее — в разделе Кровь.
- Кожные железы: сальные железы связаны с волосяными фолликулами и смазывают волос. Подробнее — в разделе Кожные железы.
Таким образом, волосы и ногти — это роговые придатки кожи, построенные из кератина. Их видимая часть мертва, а рост обеспечивают живые клетки в скрытой зоне: у волоса — в луковице, питаемой волосяным сосочком, у ногтя — в матриксе. Волос состоит из стержня и корня, растёт циклами (анаген, катаген, телоген) и связан с мышцей и сальной железой; ноготь состоит из пластины, ложа, корня, матрикса и лунулы и растёт непрерывно. Состояние волос и ногтей зависит от питания, гормонов и кровоснабжения, поэтому их изменения нередко служат заметным отражением общего здоровья организма.